Zwembad Dijnselburg

Therapeutisch zwemmen

Therapeutisch zwemmen

Voor mensen met fibromyalgie maar ook voor mensen met reuma en aanverwante klachten is zwemmen een uitstekende bewegingsactiviteit. Er is in veel zwembaden een speciaal lesprogramma samengesteld waarbij u van het begin tot het eind begeleid wordt. Het water biedt vele voordelen. De belasting van de gewrichten is minder groot omdat het water je als het ware draagt. Je hoeft niet bij elke sprong je volledige gewicht op te vangen. Ook door het gebruik van materiaal kunt u prima ontspanningsoefeningen doen die juist voor u heerlijk zijn. Zwemmen is een individuele sport waardoor u zelf het tempo kunt bepalen, iedereen werkt naar eigen vermogen en bepaalt zijn of haar eigen grenzen. De oefeningen zijn gericht op algemene mobilisering, conditie verbetering, spierversterking en ontspanning. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar regelmatig af tijdens de oefeningen.

Er wordt lesgegeven in het instructiebad; u hoeft dus niet te kunnen zwemmen om hier aan deel te nemen. Tevens is er een aangename watertemperatuur van minimaal 31°C.


Voor meer informatie over zwemmen met fibromyalgie kunt u contact opnemen met de FES

Tel.nr. 030-2205783 of 030-6352244


Voor meer informatie over zwemmen met reuma kunt u contact opnemen met stichting Omnium

Tel.nr.  030-6922160 of 030-6373217


Voor meer informatie over Hart in Beweging kunt u contact opnemen met de receptie van zwembad Dijnselburg tel. Nr. 030-6990006