Zwembad Dijnselburg » Nieuws

Attentie! (wijzigingen sluitingstijden, baden gesloten etc.)

ekistenkas — Wed, 30 Nov 2011 10:46:00 +0000

Voor vakantie activiteiten zie onder bullit Spetterdagen!

Op Hemelvaartsdag is het zwembad geopend van 10.00-16.00 uur.

Nieuw: aquaspinning (fietsen in het water)

ekistenkas — Tue, 20 Sep 2011 13:37:33 +0000

Op 4 oktober a.s. start het aquaspinning in zwembad Dijnselburg!

Opgeven kan bij de receptie van het zwembad.

Nieuw! Hart in beweging (HIB) groep

ekistenkas — Wed, 30 Dec 2009 15:53:23 +0000

In zwembad Dijnselburg in Zeist kunt u vanaf 18 januari 2010 elke maandagavond, in het warme water, zwemmen van 19.00 uur tot 20.00 uur. Dit zwemuur is speciaal bedoeld voor mensen met een hart- en vaataandoening, maar ook mensen met een andere chronische aandoening zijn welkom. Tijdens dit uur worden verschillende spel- en beweegoefeningen in het water gedaan.

Beweging

Het gaat tijdens het zwemmen niet om presteren. Het belangrijkste is om gezellig met andere mensen in beweging te zijn. De les staat onder deskundige begeleiding van Monique Steenbeek. Bewegen is belangrijk voor mensen met een hart- en vaataandoening. Het bevordert de doorbloeding van het hart en bloedvaten en remt het vernauwingsproces in de kransslagaders. Bij bewegen in het water wordt er geen druk uitgeoefend op de gewrichten, waardoor er weinig blessures ontstaan.

Aanmelden

Wilt u meedoen? U kunt zich aanmelden bij de receptie van het zwembad. De kosten voor deelname bedragen € 44,95 voor een 10-rittenkaart. Een los kaartje kost € 5,50 per keer.

Meer informatie

Zwemmen voor mensen met een hart- en vaataandoening wordt georganiseerd door zwembad Dijnselburg, De Hart- en Vaatgroep en Sportservice Zeist. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Els Kistenkas, tel.nr. 030-6990006 of e.kistenkas@zeist.nl

Workshop slagverbetering/snorkelen en trimzwemmen

ekistenkas — Thu, 14 May 2009 12:12:06 +0000

Slagverbetering

Bent u in het bezit van één of meerdere zwemdiploma’s, maar heeft u het idee dat er nog wel het één en ander verbetert zou kunnen worden aan bijvoorbeeld uw borst- of rugcrawl? Dan is de workshop slagverbetering iets voor u!

Tijdens deze workshop verbetert u uw zwemtechniek waardoor u vanzelf meer plezier in het zwemmen krijgt.

Snorkelen

Een snorkelaar voelt zich prima thuis in het water, maar heeft vooral belangstelling voor wat er zich onder water afspeelt. Door het dragen van vinnen kan een snorkelaar zich snel en comfortabel door het water verplaatsen. Met een masker en snorkel op speurt een snorkelaar de bodem af. Snorkelen is als recreatieve vorm uitermate geschikt om de onderwaterwereld te verkennen.

Trimzwemmen

Trimzwemmen is bedoeld voor diegenen, die hun conditie willen verbeteren. Diverse onderdelen van het zwemmen komen aan de orde zoals banenzwemmen en conditietraining. U krijgt al snel meer uithoudingsvermogen en een beter getraind lichaam. Het tempo bepaalt u zelf!

Gedurende 4 weken achter elkaar wordt er per onderdeel, onder leiding van een deskundige instructeur geoefend. Wanneer u meedoet, bepaalt u zelf! Op de woensdagavond van 19.30 – 20.00 uur.

De workshop vindt plaats in het diepe bad. De kosten bedragen: € 4,70 per keer.

ATTENTIE! Wedstrijdbad regelmatig gesloten

ekistenkas — Thu, 19 Mar 2009 11:14:48 +0000

In verband met verhuur is het diepe bad zowel op zaterdag als op zondag regelmatig gesloten op variabele tijden. Wil je komen zwemmen en gebruik van het diepe bad maken, bel dan eerst met: 030-6990006!